ダイエットで大切な栄養素「食物繊維」。便通や血糖値の急上昇を抑える効果があるというダイエットしている人にとっては必見の栄養素です。基本的には野菜などで摂取するイメージですが、今は「お菓子」で取る時代が来たのです！

最近、芸能人や著名人の人に対してソーシャル攻撃したり、また逆に芸能人や著名人が一般人に対して苦言を呈していることが多いですね。注意喚起をすることはすごく良いと思うのですが、槍玉にあげることはやめた方がいいと思います。そこで今回は、その理由…

志村けんさんが新型コロナウイルス感染により、亡くなりました。 心からご冥福をお祈りいたします。 今回は、志村さんへの追悼の意と、今後私たちが新型コロナウイルスにどのように立ち向かっていく必要があるのか、書いていきたいと思います。

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外出自粛が始まった初の休日。 桜の季節も始まりましたが、花見も自粛され、観光地や都会も閑散としています。 とはいえ、まだ出歩く人もいるのが問題ですね。 本来、外出自粛している理由は、食料がなくなったときの買い出しを禁止にするわけにはいかないの…

ついに、東京より外出自粛の要請が出ました。 そして、この要請は神奈川、千葉、埼玉、山梨の合同声明ということでした。 www.asahi.com ここ数日、東京の感染者が急激に増えてきていました。そんな東京は、日本の中で一番人口が多いので、このまま感染が広…

デスクワーク中心の社会人によくあることで、体が疲れていると思って睡眠をたっぷり取るだけの人がいます。 これは間違いで、肉体疲労の他にも脳疲労と言うものが存在します。 脳疲労とは、精神的なものによる疲れのことです。これは、睡眠だけでは取り除く…