みなさん、ダイエットしてますか？デルピンも絶賛ダイエット中です。約4ヶ月くらいで20kg痩せて、それを半年以上キープしています。20代の頃からダイエットに失敗続きだった私が30半ばで20kg痩せられた理由はたった一つ。それは「一生続けられること」を意識…

ダイエットで大切な栄養素「食物繊維」。便通や血糖値の急上昇を抑える効果があるというダイエットしている人にとっては必見の栄養素です。基本的には野菜などで摂取するイメージですが、今は「お菓子」で取る時代が来たのです！

「肉だけ食べれば痩せる」という言葉はなんて魅力的だったのか。しかし、そんな甘いことはなかった。これはデブがダイエットを失敗したときの失敗談の話である。

みなさん、ダイエットしてますか？デルピンも絶賛ダイエット中です。約4ヶ月くらいで20kg痩せて、それを半年以上キープしています。20代の頃からダイエットに失敗続きだった私が30半ばで20kg痩せられた理由はたった一つ。それは「一生続けられること」を意識…

ダイエットを初めて6ヶ月が経ちました。現在は20kgほどの減量に成功。その秘訣は週２で食べ続けている「ラーメン豚山」にあるのかもしれません。

今回はみんな大好きコカ・コーラの話。ダイエットにコカ・コーラって大敵だよね！でも、コカ・コーラゼロならいいんじゃない？と思っている方にお伝えしたいことを語ります。

男性・女性問わず、ダイエットを一度はしたことがあると思います。そして、その度にいろいろなダイエットを知ったことでしょう。例えば、『朝バナナダイエット』『ロングブレスダイエット』『糖質制限ダイエット』。そんなダイエット、30年間続けているうち…